Dank je voor je vertrouwen
Door je aan te melden heb je ruimte gemaakt om even niet te hoeven oplossen of verbeteren.
Deze meditatie is geen truc, maar een uitnodiging om te zakken uit je hoofd en terug te keren naar je lichaam.
Neem hier de tijd voor.
⇩ Luister de Meditatie ⇩
Neem de tijd. Zoek een rustige plek. En laat jezelf 34 minuten lang volledig meenemen. Dit kan het begin zijn van een diepere rust en herstel van klachten.
Dit is nog maar het begin...
Wat je zo meteen ervaart is één sessie uit een grotere bedding.
Voor veel mensen opent deze meditatie iets:
Meer zachtheid
Meer ruimte in het lichaam
Of juist het besef hoeveel spanning er al die tijd gedragen is
Dat is geen toeval. Dat is je systeem dat reageert op veiligheid.
Dit proces verdiept zich niet door inspanning,
maar door telkens iets meer aanwezig te zijn bij wat er al is.
Wil je hier niet alleen doorheen?
Na deze meditatie kun je je rustig, open of juist kwetsbaar voelen.
Daarom nodig ik je uit om met mij verbonden te blijven.
Niet omdat je ‘meer moet doen’, maar omdat heling zelden gebeurt in afzondering.
Op Instagram deel ik:
Inzichten die je helpen bij herstel van fibromyalgie en andere chronische klachten
Woorden die helpen voelen wat je normaal overslaat
Herinneringen aan veiligheid, juist wanneer je hoofd het overneemt
Zie het als een zachte hand op je schouder tussen de momenten door.
👉 Blijf met mij verbonden op Instagram
P.S. Je mag me daar altijd een DM sturen over wat deze meditatie bij je losmaakt. Ik lees alles zelf.